Vous n’êtes pas à l’aise dans certaines situations sociales : Défendre votre point de vue, demander, refuser, gérer les conflits, négocier... Vous pouvez éprouver des difficultés ou douter de vos capacités relationnelles.

Pourtant savoir s’affirmer est primordial pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres dans sa vie professionnelle comme personnelle. Etre assertif, c’est être capable d’exprimer et de défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. Cette attitude permet d'exprimer clairement ses opinions, sentiments et besoins.

Nous vous proposons une formation pour développer ou perfectionner votre assertivité.

Nous vous amènerons à puiser en vous les ressources utiles afin de faire face aux situations problématiques de la vie courante.

Pour qui?

Pour toute personne
désireuse de développer
ou de perfectionner son assertivité

L'intervenant

Un consultant de notre cabinet spécialisé en Communication Non Violente et Affirmation de Soi

objectifs

• Développer la confiance en soi

• Se respecter et se faire respecter

• Identifier à partir de questionnaires
ses attitudes de communication les
plus fréquentes

• Communiquer de manière assertive
en s’appropriant les techniques
d’affirmation de soi

• Formuler des demandes et des
critiques de manière constructive

• Savoir émettre un refus

• Savoir faire face à des comportements
passifs, agressifs et manipulateurs