Vous ressentez des difficultés dans certaines situations professionnelles qui sont devenues sources de stress. Gérer vos émotions négatives comme la colère, la tristesse… vous est difficile.

Pourtant, stress et émotions font partie intégrante de notre vie.

Bien gérées ils nous sont utiles car permettent de s’adapter à l’environnement, favorisent la communication etc.

En revanche, les émotions mal gérées et le stress seront plutôt néfastes sur notre organisme et notre psychisme.

Apprendre à gérer stress et émotions est donc nécessaire pour aborder plus sereinement ces situations professionnelles et améliorer la qualité de vie au travail.

Nous vous proposons une formation individuelle ou collective sur la gestion du stress et des émotions.

Pour qui?

Pour toute personne
souhaitant mieux maitriser
son stress et ses émotions
et améliorer son efficacité
en milieu professionnel

L'intervenant

Un consultant de notre cabinet

objectifs

• Savoir reconnaître le stress et
ses mécanismes

• Repérer les situations professionnelles
source de stress et les éléments
déclencheurs

• Savoir analyser ses émotions et
leurs manifestations

• Expérimenter et acquérir des techniques
pour gérer son stress et ses émotions

• Identifier des indicateurs spécifiques
pour mesurer et suivre les
évolutions initiées